45/15
Момент, которого многие ждали с 2018 года.
Презентация программы 45/15 состоялась!!!
Программа реализована и полетела в разные уголки нашей страны (более 45 городов), а так же в Италию, Францию, Германию, Казахстан, Беларусь, Узбекистан.
Мы уверены, что география будет расти, как и уровень тех кто практикует этот урок!
Два года мы тестировали разные варианты и дорабатывали концепцию.
Проверяли программу на конвенциях и в фитнес клубах.
В итоге получился результат, который нам очень нравится и точно понравится вашим клиентам!
Что такое 45/15
Это функциональная тренировка?
-
100% ДА! В классе используется работа с глобальными движениями тела во всех плоскостях. Есть специальные упражнения для развития всех физических качеств.
Какая структура?
-
Простая и в своём роде уникальная.
-
Мы используем 10 рабочих отрезков (треков) с одинаковой структурой тайминга.
Структура трека: внутри трека 4 рабочих интервала
-
45 сек. работы / 15 сек. отдыха
-
45 сек. работы / 15 сек. отдыха
-
45 сек. работы / 15 сек. отдыха
-
60 сек. работы / 45 сек. отдыха
-
Каждый трек имеет собственную направленность, и внутри трека может быть прогрессия или вариации одного упражнения, чередование упражнений или разные упражнения одной направленности.
Это Табата?
-
НЕЕЕЕТ, ни в коем случае))) Вы, видимо, не знаете, что такое “Tabata Protocol”
Для кого этот урок?
-
Это тот случай, когда класс действительно доступен каждому, так как в каждом треке есть опции ⬆️ или ⬇️. Для женщин и для мужчин, для спортсменов.
То есть это интервальная тренировка?
-
Однозначно нельзя сказать «ДА» или «НЕТ», так как нужно понимать тонкости интервальной методики. Одним временным чередованием "интервалка" не ограничивается, те, кто были у нас на семинарах, поймут. Всё очень сильно зависит от уровня подготовки человека и нагрузки в самом релизе. В глобальном смысле - ДА, это интервальная тренировка!
Это тяжёлый класс?
-
Очень простой для: понимания, восприятия, разучивания, применения, преподавания.
-
Сложности могут быть, если техника ключевых движений страдает.
-
Уровень нагрузки в базовом варианте - средний, но всегда есть опции ⬆️⬇️
Как часто выходят релизы?
-
Каждые два месяца новый релиз.
Что в релизе?
-
Полный комплект: полноценное студийное видео, музыка, тренировочный план, рекламные постеры. Программа «под ключ».
Как приобрести и начать работать?
-
Начать нужно с онлайн обучения, которое идёт в комплекте с первым релизом, потом можно приобретать последующие релизы.
-
Отправьте сообщение по ссылке ниже, и мы расскажем кам оплатить программу.
-
После оплаты мы присылаем вам доступы к материалам и сертификат.
Если вы не смогли пройти загрузку онлайн - не проблема!
Весь материал доступен в записи, и вы можете присоединиться к команде в любой момент.
Что вы получаете?
-
Видеорелиз урока. Полный класс, записанный в студии.
-
22 музыкальных трека, созданных специально для этого урока, выбирайте любые 10 для своего урока и меняйте треки в плейлисте хоть каждый раз.
-
Запись вебинара о программе: структура, задачи, рекомендации по нагрузке и речевым модулям.
-
Тренировочный план в формате pdf
-
Рекламные макеты для промо в вашем клубе или у себя с соц.сети. Портретный и ландшафтный дизайн в png и pdf print. На русском и английском языке. Варианты с текстом и пустым пространством для вашего дизайна и информации.
-
Лицензию на право преподавания и использование названия.
Стоимость:
📎 Стоимость первого релиза и всех дополнений (музыка, обучающий курс, постеры, тренировочный план) - всего 1990₽.
📎 Стоимость последующих релизов и всех дополнений (музыка, обучающий курс, постеры, тренировочный план) - всего 1490₽.
📎 Новые релизы и музыка выходят каждые 2 месяца
Отправьте сообщение чтобы приобрести программу
Telegram
