Дыхательные упражнения

в период беременности

Лекция и практическая работа по теме: «Дыхательные упражнения в период беременности»

Целевая аудитория:
Инструкторы ТЗ, инструкторы ГП, персональные тренеры, инструкторы, работающие с беременными

 

Простые, безопасные и эффективные упражнения.


Дыхательная гимнастика-обязательная составляющая физической активности беременной женщины. 
 

🤰🏼Если вы сейчас в ожидании малыша, в этом видео вы найдёте дыхательные упражнения, которые можно освоить самостоятельно и выполнять в течение дня, когда вам будет удобно.
 

🏃🏼‍♀️Если вы инструктор/тренер, который работает с беременными, то эти дыхательные упражнения вы сможете включить в тренировочную программу занимающихся у вас будущих мам. 
 

Я расскажу:
🔻цели выполнения дыхательных упражнений
🔻противопоказания
🔻оптимальные исходные положения

 

Я покажу:
🔻разминку
🔻технику выполнения
🔻возможные модификации


⏱Продолжительность видео - 70 минут
💰Стоимость 590 рублей

 

Климова Екатерина

  • Инструктор-методист ЛФК Московского Областного Перинатального Центра

  • Преподаватель-методист компании FROM THE TOP

  • Инструктор групповых программ и персональный тренер с опытом работы с 2001 года: основная специализация тренировки беременных и послеродовое восстановление

  • Лектор MIOFF, Russian Fitness Fair и т д

  • Образование: ЯГПУ им. К. Д. Ушинского, факультет физической культуры, кафедра медико-биологических основ спорта, тема выпускной дипломной работы: «Физкультура дородового и послеродового периодов»

  • Профессиональная сертифицированная доула

  • Многодетная мама

Автор и преподаватель