Postnatal | FROM THE TOP

ПЕРЕЙТИ К КУРСУ

Онлайн семинар « Тренировки после родов»

Целевая аудитория:
Инструкторы ТЗ, инструкторы ГП, персональные тренеры; инструкторы ЛФК, врачи, доулы, специалисты перинатальной сферы.

📌План семинара:

✅Морфофункциональные изменения после беременности и родов
✅ Причины «нависающего» живота
✅5 составляющих эффективной работы
✅Коррекция стереотипа дыхания после родов (нормализация внутрибрюшного давления)
✅Коррекция навыков бытового поведения и упражнения для домашнего выполнения
✅Работа с осанкой
✅Работа с мышцами тазового дна и тазовым регионом в формате фитнес клуба
✅Работа с мышцами передней брюшной стенки/дистаз
✅Особенности работы после оперативных родов (кесарева сечения)

❗️В процессе курса много времени будет уделено практической части и даны конкретные упражнения / матрицы / программы для использования в работе.

Автор и преподаватель курса

Климова Екатерина

Инструктор-методист ЛФК Московского Областного Перинатального Центра
Преподаватель-методист компании FROM THE TOP
Инструктор групповых программ и персональный тренер с опытом работы с 2001 года: основная специализация тренировки беременных и послеродовое восстановление
Лектор MIOFF, Russian Fitness Fair и т д
Образование: ЯГПУ им. К. Д. Ушинского, факультет физической культуры, кафедра медико-биологических основ спорта, тема выпускной дипломной работы: «Физкультура дородового и послеродового периодов»
Профессиональная сертифицированная доула
Многодетная мама